Đậu phụ hấp trứng thịt là một món ăn thanh đạm nhưng vẫn bổ dưỡng. Vốn dĩ bởi vì đậu phụ là một loại nguyên liệu không béo, lành tính nhiều
Cách làm món đậu phụ hấp trứng thịt thanh đạm cho bữa trưa

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250 gram
+ 1 bìa đậu phụ trắng khoảng 250 gram
+ 1 cái nấm đông cô khô
+ 2 quả trứng
+ 100 gram thịt heo xông khói
+ 10 thanh cua
+ Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm

Cách làm món đậu phụ hấp trứng thịt thanh đạm cho bữa trưa

Cách hấp đậu phụ với thịt trứng

Bước thứ nhất(1): Việc đầu tiên chúng ta cần làm là cho nước ấm vào bát rồi cho nấm đông cô vào để ngâm ấm cho nở. Khi nấm đã nở đều thì mang ra rửa thật sạch lại và dùng kéo cắt thành 8 múi như 8 cánh hoa.
Bước thứ hai(2): Đập 1 quả trứng vào bát rồi đánh đều lên sau đó thêm vào bát trứng một ít muối+ một ít bột năng tiếp tục trộn, đánh đều lên. Bắc chảo lên nấu nóng rồi cho trứng vào tráng mỏng. Sau đó đổ trứng ra và cắt thành những sợi dài mỏng bằng chiều dài của thanh cua.
Bước thứ ba(3): Với thịt heo xông khói các bạn đem cắt thành những sợi nhỏ có chiều dài cũng bằng với thanh cua. Còn thanh cua thì đem tước nhỏ thành những sợi mỏng.
Bước thứ tư(4): Các bạn phải dùng một cái khăn giấy lau khô đậu phụ trước khi bóp nhuyễn. Cho đậu vào tô và dùng tay bóp cho đậu nát nhuyễn ra rồi thêm trứng đã đánh tan cùng với tiêu+ muối+ bột nêm rồi trộn thật đều.
Bước thứ năm(5): Bọc màng bọc thực phẩm vào 1 cái tô chịu được độ nóng, xếp vào đáy tô cái nấm đông cô, để bề mặt của nấm xuống đáy tô. Sau đó ta xếp xung quanh tô trứng, thanh cua, thịt heo xông khói các bạn có thể xếp xen kẻ nhau hay như thế nào thì tuỳ thích.
Bước thứ sáu(6): Các bạn đỗ hỗn hợp trứng và đậu phụ đã có ở Bước thứ tư(4) vào tô rồi dùng một cái muỗng ấn nhẹ tay để cho đậu phụ được chặt. Sau đó là cho tô vào nổi hấp và hấp trong vòng 20 phút cho đến khi hỗn hợp đậu phụ đông lại.
Bước thứ bảy(7): Sau khi thấy đậu đã đông lại thì các bạn dùng kẹp gắp tô đậu ra khỏi nồi. Tiếp theo dùng một cái đĩa tròng úp lên trên mặt tô và lật ngược lại rồi lấy tô và lớp nylon ra khỏi dĩa vậy là ta đã có được món đậu phụ hấp trứng.

Món đậu hũ hấp trứng thịt rất hợp khi dùng chung với cơm. Món ăn không sử dụng dầu mỡ hay các loại nguyên liệu gây nóng nên vào mùa hè các bạn có thể thực hiện cách làm đậu phụ hấp trứng để thanh nhiệt và ăn ngon hơn nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

bí ngòi nướng chanh chem chep nuong thực phẩm kiểm soát thèm ăn trứng gà nướng muối ớt người tuyết Hoa giấy đậu hũ kho tôm 5 gợi ý đơn giản cho không gian ăn uống nạm bò kho thức uống từ đậu nành KIMCHI canh rau má dương châu chả lá lốt bánh củ chuối Bắc Kạn trung muoi hap che bien thit de sườn cốt lết áp chảo Tai heo ngam dam làm tỏi đen bằng nồi cơm điện tom sot dau trung banh cam xào măng súp thịt gà cach nau canh ca hoi Mê Món Việt Nam Thí sinh Vua đầu bếp Việt thử sức chả rươi Ô quan chưởng Nhanh tay làm thit vit ăn sữa chua đúng cách lam mon com cuon chien xu Ä Äƒng Cá Tháng Tư cach lam bot mi cong thuc lam mi xao gion rau cau la dua sua tuoi ca nuong canh ca nau chuoi cach lam mien tron kieu han ga nuong sot cay canh sung thom ngon canh dau trang ngon bò xào cần chè bo bo chiên bí đỏ ức gà sốt chua ngọt tu lam mochi dau chủ cách làm cơm nguội bọc tôm chao bi do làm bánh crepe che xoai nuoc cot dua bánh pancake xốp mềm cach lam com hoa hoi nau pho ga công thức làm bánh Công thức làm bánh Ao bim bim khoai lang cach lam banh khoai mon thịt nguội Cach lam com ruou nấu cháo nấm rơm bún bò Huế chuối xanh nấu ba rọi Thú vị với các món chè mùa bánh bông lan trứngs="label" style="background-color: #3FA8A0" href="/index.php?q=Cá lóc">Cá lóc gung mat ong Bong lan kem hương vani M ª mừng sinh nhật cách làm nộm khoai tây chua cay kem caramen kiểu Nhật Kem caramen kiểu Ảo Che trai cay Trải Thanh Hoá Sừ lam chao tom ngon 6 món ngon ở Cần Thơ dễ làm say lòng ốc xào tỏi ớt bắp ngô chiên Com ga Hai nam làm mứt quất trung nuong frittata ngon Lam tra sua tu lam dua chua cu sen xào thịt bò với phở hương ếch kho tộ nước sốt salad thien huong sườn non Banh bong lan dau tay Cu kieu Dĩ An ếch rán tỏi va nấu canh nấm iphone 7 concept cách làm bánh mì nhân bơ sữa đậu sốt trứng muối kim sa Xuân Quế chiên trứng đào dầm món ăn từ trứng cach hap ghe ngon thịt xông khói bọc măng tây nướng mì căn sốt cà ri chay Thạch hoa quả Giới VÃƒÆ n Rau qua cÃƒÆ chua cach lam che bach qua Lo Bố trí đồ đạc Xuýt xoa bánh trôi tàu phố cổ Hà Nội Bố trí đồ đạc cách làm bì cuộn